Мастер-класс по йоге. Позы стоя с вытяжением вперед

Вытяжения вперед и наклоны из поз стоя благотворно влияют на работу всех внутренних органов, учат создавать свободу и пространство во внутренних полостях нашего тела, смягчают суставы ног, таза, рук, что в совокупности с работой ног приводит к ощущению вытяжения и легкости в всем теле. Эти асаны готовят наше тело к перевернутым позам, обучая ориентироваться в пространстве.

На этом мастер-классе мы, используя работу ног, будем учиться удлинять весь позвоночник от таза и создавать пространство между позвонками. Также, понаблюдаем за тем, как в вытяжениях вперед успокаивается нервная система, выравнивается дыхание, уходит напряжения из головы и грудной клетки. Данный мастер-класс позволит освоить основные принципы вытяжений вперед и подготовит Вас к следующим мастер-классам общего цикла, таким как «Скручивания в позах стоя» и «Вытяжения вперед в позах сидя».

Дата проведения: воскресенье, 21 ноября
Проводит: Филаткина Светлана
Уровень подготовки: Уровень 1 и выше
Начало: в 15:00
Продолжительность: 2-2,5 часа
Стоимость: 1000 руб.

Записаться на класс можно у администраторов по телефонам: +7 (499) 230-34-76, +7 (926) 052-35-00