Необычная овсянка
Сложно поспорить с тем, что день у большинства людей начинается с утра, а утро - с завтрака. Конечно же, есть и такие люди, для которых завтрак - чашка чёрного кофе в 3 часа дня и крепкая сигарета, но, сдается мне, их среди читателей этого потока не так уж и много.
С тех пор, как я увлеклась идеей красивых и разнообразных завтраков, я проштудировала немало сайтов с рецептами и вспомнила все, что только можно из детства (ммм, гренки, обваленные в яйце и молоке; сырники со сметанкой; оладушки с яблоками и корицей!). Теперь же, пришло время изобретать.
Сегодня мне бы хотелось поделиться с вами простым рецептом необычной овсянки.
Прелюдией к нему можно считать мой пост про Кефирно-Манговый Смуззи, а так же комментарии к нему.
Итак, несколько ложек нежных овсяных хлопьев (я брала овсянку с яблоками) мы заливаем уже готовой смесью из кефира и мангового сока. После чего, добавляем туда мелко нарезанные фрукты (у меня были банан, груша и пара клубничек), как если бы делали фруктовый салат.
Так же можно положить в нашу кашу несколько маленьких кусочков рахат-лукума (он становится приятно мягким и тягучим).
Перемешиваем. Украшаем.
Наш завтрак готов!
Съесть такое приятно как и самим (сколько всего вкусного и полезного сразу, не говоря уже о том. как это сытно), так можно накормить и младших братьев/сестер/племянников и прочую детвору. Ведь даже процесс поедания оказывается интересным - каждый раз в ложке оказывается кусочек чего-то вкусного.
Комментарии к посту «Необычная овсянка» 40
такими завтраками хорошо приучать себя к овсянке:)
а, главное, никаких мучений - сплошное удовольствие:)
мммм, дааа, вот сегодня у меня был смузи: свежевыжатый апельсиновый сок+банан+овсянка:) ням-ням))
а я предпочитаю в овсянку добавлять сушенные бананы, клубнику и киви. Приучил себя к овсянке из солидарности, когда моя девушка села на диету)
неужели есть такие парни, которые из солидарности будут есть овсянку?!:))) уважаю;)
это правда не совсем овсянка, скорее фруктовый коктейль с овсянкой, но все равно полезно, главное не злоупотреблять сахаром и не заменять свежие фрукты всякими цукатами
для начала сойдет и такая вариация овсянки, а потом и просто кашу сваренную с молоком есть будут))
меня так к кофе приучали, сначала со всякими сиропами, бананми и тд, а сейчас милее капуччино с корицей ничего нет))
Я делаю что-то подобное. Мелко режу фрукты, какие есть дома, поливаю сверху вареньем, третьим слоем насыпаю обычную овсянку и заливаю сверху кефиром или йогуртом. Все это стоит минут 15-20, и можно есть :)
Получаются такие мюсли.
Сухофрукты, вроде изюма здесь лучше не брать, получается слишком сладко, или тогда можно варенье заменить каким-нибудь не очень сладким сиропом.
в детстве на даче бабушка мне клала в кашу землянику и клубнику, говоря при этом "Ты что?!!Это совсем не овсянка!")
Ненавижу вареную овсянку, она как клейстер,бррр..и вообще она много у меня негативных ассоциаций с детского сада вызывает, а вот все,что варить не надо: заварить,залить и сразу употребить-это для меня! Спасибо за чудный рецепт!
спасибо за отзыв:))
"чашка чёрного кофе в 3 часа дня и крепкая сигарета, но, сдается мне, их среди читателей этого потока не так уж и много"
что ж мы, не люди-то?
разве я написала, что таких людей нет? просто я почти уверена, что любителей такого рода завтраков в данном сообществе меньше, чем любителей классических:)
простите, я забыла, что сеть предусматривает необходимость выражения эмоций посредством смайлов=)
хорошее фото, если бы все тарелки с овсянкой выглядели именно так, у неё было бы гораздо больше поклонников, а то обычно это блюдо вызывает дурные воспоминания из детского сада:"фу, комочки"=)
да, без смайлов всегда есть риск неверного прочтения эмоций собеседника. я было решила, что это праведный грев:)
*гнев
а я люблю овсянку))
спасибо за рецепт!))
с вами бы завтракать, ммм : )
приходите в гости:)
очень соблазнительно. но с утра еле есть силы на то, чтобы просто встать))
но штука получается быстрая - ничего варить не нужно.
залил хлопья, пока нарезал фрукты - хлопья пропитались. 5-7 минут, и еда готова:)
о, любимая овсяночка! ммммм
да здравствует здоровый желудок!^^
её можно назвать "ленивая овсянка";) спасибо за пост.
найти бы ещё адекватный манговый сок)
точно! что-то такое и крутилось в голове:))
вдруг пришло в голову - что будет если сварить овсянку на кокосовым молоке? надо попробовать будет)
мне нравятся Ваши посты!
спасибо большое:)
looks soooo tasty!)
овсянка - это лучшее начало дня! на нее даже как-то подсаживаешься)
Смузи я попробовала сделать, получилось очень вкусно! А вместо овсянки я в него пшеничные хлопья добавляю.
Ааа! Спасибо!А то я пару кило захотела скинуть,а с утра как глянула на коробку с овсянкой так прям ком в горле( А тут так ап-петитно )))
люблю овсянку с клубникой и тертым пармезаном
овсянка на молоке с нарезаным бананом-нет ничего вкуснее!
А еще лучше брать крупные хлопья....они хрустят, если пройдет мало времени и аппетитно размягчаются после нескольких минут под кефирчиком.
овсянка-залог успеха) Люблю я эту кашу и печенье..да еще сыр и чашечка кофе с зеленым яблоком напоследок.-отличный завтрак
еще вкусная овсянка с тёртым шоколадом и бананами.
Вместо шоколада можно и Nuttela положить, тоже вкусно получается))
А вот кбулнику лучше не ложить- она становится кислая...
Очень вкусно описано, как раз завтра утром и попробую
Верю что вкусно и питательно!)
Мой мальчик утром такое готовит, когда я в университет убегаю ^_^
спасибо за рецепт,попробовала. теперь ем каждое утро))