6 частей. Каша. Сандвич. Яйцо. Яблоко. Кефир. Капучино
Я никогда не завтракал. Максимум выпивал стакан воды. Но пару месяцев назад стал уделять внимание утреннему приему пищи. Как говорят, на первую половину дня должен приходиться основной объем еды. Собственно теперь я плотно и, как мне кажется, сбалансировано завтракаю.
Сегодня как-то все так особенно сытно и ярко вышло, что решил сфоткать и поделиться с вами.
Собственно Кэп сообщает нам, что завтрак состоит из:
- Каша "4 злака" на молоке с бананом и клубникой
- Сандвич с ветчиной сыром и овощами
- Яйцо вареное
- Яблоко зеленое
- Кефир классический
- Капучино
6 частей. Каша. Сандвич. Яйцо. Яблоко. Кефир. Капучино
Добавил ledenets, 13 мая 2010 в 23:08
Комментарии к посту «6 частей. Каша. Сандвич. Яйцо. Яблоко. Кефир. Капучино» 75
Ого! По мне, так тут и завтрак, и обед! Все выглядит очень здорово.
мой желудок бы офигел бы от такого количества еды и вернул бы часть обратно.)
завтрак явно не мужской!
судя по объему, как раз мужской)
завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу))
выглядит аппетитно, но мало кто утром сможет столько осилить
а вы пробовали английский завтрак, вот это всем завтракам завтрак! там и бекон, и фасоль, и яйца и еще сосиски
так что этот завтрак просто затравочка по сравнению с ним!
ну, если завтракать часов в 12, в выходной день, почему бы и нет?)
я мечтаю об этом завтраке.по-моему он так аппетитно выглядит.я в него влюбилась еще в какой то книге)
мужской-женский...это стереотипы.я вот в 6 утра могу хоть плов жирный из баранины есть, а мой МЧ еле-ле в себя творожок активиа запихивает)
XDDD
звучит то как))
отлично! и можно не обедать и не ужинать!
Всегда мечтал о таких завтраках, одна проблема - С УТРА НИКОГДА НЕТУ ВРЕМЕНИ ГОТОВИТЬ :) Поэтому обычно - кофе, йогурт и вперед)
а у меня проблема не во времени, а в том, что продуктов столько нет)
да ладно времени, я вот например физически с утра не могу сделать ничего сложнее, чем скипятить чайник )))
а я не могу есть каши. не знаю как приучить себя к этому.
выглядит все действительно аппетитно.
много как. я каждое утро овсянку съедаю - и есть не хочу вобще больше. только пью и пара фруктов
обожаю каши
кроме манки ><
а вообще-очень такой ямми завтрак.
живот заурчал
старбакс sucks
а я вижу чёрно-зеленую термонаклейку на фарфоровой функциональной ёмкости
а месседж у вас какой? "делай как я" ?
популяризация полноценного сбалансированного завтрака)
вы с таким полезным завтраком скоро в двери влезать не будете))
мне наверно повезло
я не предрасположен к полноте))
190см и много ем)
да и вообще. от клетчатки и белка еще никто не поправлялся
190 см говорите?
ой, ну я уж и позабыла,что сказала раньше, а вы ещё помните?))
От завтраков не полнеют, только если они не поздние)
распространенное заблуждение
все диетологи говорят, что после сытного завтрака в течении дня будет меньше хотеться есть, у меня же все наоборот, если выпью чашку кофе - весь день порхаю как птичка, а стоит приготовить и съесть сбалансированный завтрак, обязательно наемся вечером масштабного и вредного.
что мешает яйцо сварить утром?
а я знаю,что овсянка полезнее на воде,нежели на молоке.
я к примеру мюсли соком заливаю. и дочке так больше нравится
хах. абсолютно тоже самое я ем на завтраки. у меня утром дикий аппетит, на ночь не ем. еще пресс перед сном покачать - знаете какой аппетит будет утром..! только кашу - на воде лучше.)
на самом деле сварить яйцо или кашу - это дело пары минут , я раньше тоже думала что времени не хватит. так что завтракайте, это полезно.)
перед сном для сердца очень вредны физические нагрузки
лет в сорок аукнется
секас не считать как нагрузку? или эт больш не на сердце нагрузка?
Интересно какой там обед?! с таким используемых количеством продуктов только и придётся работать на еду
яблоко зеленое?
ООооо! Да это даже больше чем я за весь день съедаю!)))
я одна вижу тут булку с изюмом с ветчиной сыром и огурцом?
а сочетание кефир классический и капучино никого не удивил?
ну так и чего дальше-то? всем так питаться?
Прочла я пост,и пошла вспоминать как готовится каша,тоже устрою себе полезный завтрак)
Я бы лопнула от перегрузки и весь день чувствовала бы себя настоящим пингвином, но я - девочка, мальчикам нужно больше кушать :) Фото аппетитные, особенно каша, тем более, что овсянка - это мой ежедневный завтрак!
продакт плэйсмент))))))
мальчиковый завтрак! сытный. сбалансированный. протеиновый. и выглядит очень хорошо!
))
но как по мне, так или одно или другое или третье. а моя вторая половина вообще только кофе утром пьет. и это не есть гуд.
а мне мама кашку варит на завтрак :-)
а я думала это диета такая новаЯ - и вы тут список на весь день прописали. ахахах)) реально тут еды на три приема пищи))
я сегодня вообще не ела :(
вдохновили сходить к холодильнику :)))
Максимум что в меня стало влезать по утрам помимо кофе - это яичница и, возможно йогурт... Ну очень тяжко жевать утром
Интересно а какая последовательность употребления пищи была?!
каша + кефир
яйцо
сандвич + кофе
яблоко
пост ни о чём.
я бы так и завтракала
и обедала
и ужинала ;)
выглядит здорово______
я конечно в себя и за день столько с трудом впихну__но для парня самое то;)
смысл публикации этого не ясен.
я тоже завтракаю.
и все вышенаписавшие.
нам теперь всем фотографировать кофе и пончики на бутерброды?
не обижайтесь..ну правда, зачем?
* и пончики на тарелках:):):):)
ой, ой, какие все кисельные барышни собрались, и кашка то в них едва входит, и съесть после такого ничего не получится до завтра. смешно, право слово
кисейные может? "кисельная барышня" -прям персонаж комикса
всегда поражалась способности эмблемы старбакса так ненавязчиво влезать в кадр
кашу дома, сэндвич и яблоко - с собой)
Ты не лопнул?))))
Совершенно неправильный прием пищи!!! В нарушении всех законов питания.
1. Яблоко надо за 30 минут до еды.
2. Каша - правильная.
3. Капуччино- правильное.
4. Остальное исключить!!!
Ну вы и жрете!
каша - круто! только на воде) но булку хорошо бы заменить цельнозерновым хлебом и с собой как перекус. яблоко тоже лучше в перекус. а кефир вместо ужина тогда и аппетит будет утром хороший))
не,завтрак хороший! бывает же что утром очень хочется есть,так что это не много)
и как раз таки нужно есть в первой половине дня калорийную пищу
Для меня это выглядит, как завтрак позднего утра.
Если нужно вставать в 7-8 утра, то даже на бутерброд к чаю/кофе смотришь с содроганием. А вот если была возможность поваляться до 11, а потом еще на пол часика зависнуть в почте, такой набор вполне можно осилить. Ну или часть его. Все-таки все 6 элементов - для крепкого мужского организма:)
мужской завтрак, хотя выглядит красиво)
а чего за зеленый листик в сендвиче?
щавель
мне бы завтракать вначале научиться
Я столько за день съедаю!
Такой завтрак надо еще как минимум час готовить, роскошь - и завтрак и наличие времени приготовить и скушать его
бутер отдай соседу...я за здоровое питание
о,сэндвич с булочкой "сдоба" ;)
каша с бананом...заедаем булкой с ветчиной...ооооооооооооотлично...
фрукты нужно всегда вначале есть!
но с утра сначала надо было кашу, А после нее яблоко
нормальный завтрак. как раз так и нужно по утрам есть. плюсики автору