Полезный fastfood
Делюсь с Вами рецептом рулета, который мы с мамой готовим чуть-ли не каждый выходной), и на неделе берём с собой в качестве здорового перекуса. Могу сказать, что на эти "перекусы" подсела добрая часть института. Оказывается, здоровое питание может быть очень даже вкусным.
Итак, приступим!
Список переводимых продуктов:
брынза "Парижская бурёнка" 1пачка;
упаковка армянских лавашей (в ней обычно 3 штуки);
сладкий перец (одна штука);
огурец один (небольшой);
сельдерей (пару стеблей);
укроп\петрушка\кинза\китайская капуста (по вкусу)ю
Вообще всё, что касается начинки, - это полная импровизация и полёт фантазии! Я сегодня вот ещё с вареной холодной индейкой попробовала скрутить, думаю, съесть можно будет). Единственное, не советую помидоры - результат слишком мокрый получится.
Сам процесс.
Упаковывать рулеты лучше в полиэтиленовые пакеты или фольгу (каждый).
Успеть истребить приготовленное в течение 2-3-х дней, иначе КИРДЫК, пропадут! ЭТО ж без консервантов!!! Плесень ЗАЕСТ!
Полезного всем аппетита!)
Комментарии к посту «Полезный fastfood» 93
шаверма лайт..
Шаверма с брынзой)
а я добавляю оливкового масла несколько капель :)
а я делаю такой с куриной грудкой. и на гриле чуть-чуть поджариваю для хрустящей корочки)
ещё в домашних условиях можно вместо брынзы просто кусок сыра и запечь немного - чтобы сыр расплавился и та же корочка) а с курицей такие штуки вообще отличные!
спасибо)почему-то не приходило в голову что все эти продукты можно так удобно совместить)
лучше вместо брынзы - филадельфию, на нее салат а сверху кусочки семги.ммм
ну тогда и лаваш на тортилью заменить
и добавить икру
когда семги нема, а есть лосось в банке и два вареных яйца....., то с тем же салатом) ммм....., правда это уже другая "опера":)
мне очень понравились последние два предложения в посте.
:) вкуся!
обычный бутерброд с сыром, овощами и зеленью. ничего нового!
если б не брынза, я б сделал такой..
изменю децл рецепт)) добавлю преправки
мяско или колбаску, какой-нить сыр.
Не привлекло - есть не захотелось
это уже не полезный фаст фуд...
вот это по-мужски))
"подсела добрая часть института"
Если перцу добавить, думаю и злой понравится
чили-перца :)
оч красиво на фотке смотриться,когда еще расстеленно и не закатано
люблю такие домашние ништяки точить :) надо будет тож накулинарить
ох "ништяки точить"
))))
Люблю всякие такие рулетики...ммм... обязательно надо сделать! Спасибо :)
yammi-yammi... + + +!)
yum-yum)
я думала сейчас пост будет про Prime Star)
вообще в лаваш все что угодно можно завернуть и поджарить)поле для деятельности ого-го)
в избранном "34".. СКОРО В ПРОДАЖЕ ПОЯВИТЬСЯ)) )
на второй фотографии огурец-смайл)
Ну, давайте по частям:
- лаваш это белый хлеб - вредно
- лаваш это хлеб жареный на подсолнечном масле - очень вредно
- сочетание сыра и хлеба - вредно
- болгарский перец - содержит сахар, что тоже не полезно
- парижская брынза - скорее всего это консерванты и Е-е-е...
Трава - гуд.))))
В общем, меняем так:
- капустный лист или рисовая бумага для роллов
- трава, огурцы и прочая зелень
- вареная гречка и оливкое масло
блин, какая гадость))))
шикарно разложили :)
спасибо)
эмм, если рассуждать что уж болгарский перец это вредно, то мне как-то страшновато теперь вообще что либо есть
Нету в болгарском перце сахара, есть глюкоза, которая для мозгов полезна, ну про лаваш вообще полный бред, хоть видели вообще как его делают, не жарят его на подсолнечном масле.
Почему хлеб тут вдруг невзлюбили вообще не ясно, видать, все филадельфию с семгой подавай :))
Хлеб - важный и наиболее доступный источник ценного растительного белка (наряду с картофелем, крупами, бобовыми), содержащего ряд незаменимых аминокислот (метионин, лизин). В пшеничном хлебе белка содержится больше, чем в ржаном (соответственно 8,6 и 5,6%).
Хлеб - существенный источник витаминов группы В. Он служит повседневным поставщиком растительной клетчатки.
прав!в приготовление лаваша ваще не используеться масла...поэтому он такой и получаеться если бы там было масло он был бы похож на блинчик
а лучше всего есть цельнозерновой!
слушайте, глюкоза это конечно не сахароза, но тоже сахар.
по крайней мере наш организм так думает и раскладывает любые углеводы до глюкозы, которую либо тратит, либо запасает в гликоген, либо отправляет на запасание жира.
как страшно жить!
в том количестве, что содержится в перце, глюкоза никому не повредит, а только будет полезна
что за бич такой непонятный на еду, словно тут восьмидесятилетние старички собрались, зачем себя ограничивать в жизненно важных компонентах для организма, не сидите за компом целыми днями, двигайтесь больше и будет вам счастье :)
я бы только лаваш убрал.
а не есть болгарский такоймегакрутойисуперклёвый перец -- перебор.
ода, кажется совсем недавно чем-то похожим меня тошнило всю ночь ;)
В таком случае лучше не питаться вообще ХД
а мой брат веган всегда покупает шаверму без мяса. Думаю этот рецепт ему поможет делать такую вкусняку своими руками
как-то видел людей,которые покупали в Макфаке чизбургеры без мяса.
не понимаю,зачем
Эм. Вегетарианец может? Чизбургер сыром же от гамбургера и отличается.
Ой, сразу два поста смешались просто. Простите)
пост,а кушать хочется, мб? =\
удобный рецепт для школы/университета/офиса...,спасибо)
рецепт, какбэ, очевиден. нет?
таки веганы и сыр тоже не едят)
красата) жуем)
и еще один рецептик:
берем лаваш, смазываем майонезом, в центр выкладываем два ломтика любого мягкого сыра, сверху нарезанные кружочками помидоры, посыпаем зеленью, соль, перец по вкусу, заворачиваем в конверт и на сковороде обжариваем с подсолнечным маслом по минуте с каждой стороны. Получается сочный и горячий бутерброд. Быстро и вкусно. Приятного аппетита!
жареный майонезик, ну вы гурман :)
это ооочень вредно, кстати )
ням, ням! ,)
по мне, все, что вкусно, вредным не бывает
я что-то очень похожее готовлю, только все ингредиенты предварительно обжариваю. называю это "вегетарианской шаурмой". все друзья, включая даже самых отчаянных мясоедов, просто молятся на нее и просят о добавке)
касаемо начинки - берется мелко режется карбонат, колбаска, сыр квадратиками мелкими, лук - затем в миске смешивается с заправленным майонезом и кетчупом. равномерно так же размазывается по лавашу. получается еда :)
шаверма для вегов
Мясо Мясо Мясо!!!
оо, есть гуд)
надо попробовать сделать)
шаууурма
есть ахото
я подобное блюдо тоже иногда готовлю, ингридиенты следующие: лаваш, майонез, сметана, петрушка, укроп, листья салата, огурец
Но все-таки мяса не хватает, лучше шаурму в домашних условиях готовить, на много вкуснее и безопаснее чем на вокзалах и во всяких палатках продают..
майонез и сметана в лаваше)) адски звучит)
fast food не бывает полезным. по определению, потому что он fast )
согласна, есть нужно вдумчиво
а если туда внутрь сосисочку еще или мяско..да с пивком.. да чтоб штуки 3-4..и пииивко!!! а по телеку чтоб футбол!!!!!))))
спасибо за рецепт, супер!
сам также делаю)) ..почти)
я все-таки делаю и с помидорами
мокро будет, если только не есть их сразу!
на мой взгляд рецепт вполне здоровый. только не надо коробку, стоявшую в магазине, ставить на лаваш. даже если она мытая.
ой вполне можно обойтись и овощами! сделаю
Уже был здесь аналогичный рецепт.
класс!!
Шаурма по-домашнему ;)
фотографии классные, сочные)
спасибо! отличный рецепт
специй туда еще побольше - и вообще шикарно будет
спасибо за возобновление моего мозга, делала себе года 2 такой назад.забыла как то (= теперь знаю чем питать свой вегажелудок :р
спасибо, очень милая штука получается. удобная, не разваливающаяся, вкусная и не толстящая как еда из макдональдса 8))))) про лаваш как-то не думала никогда, удобнее чем бутерброд
попробую сегодня :)
Домашний SubWay
попробую спасибо:)
молодцы:)
нигде не встречала этот рецепт, спасибо) обязательно приготовлю это чудо!
Я делала похожее только с крабовыми палочками, яйцами, свежим огурцом и укропом...а и смазывала майонезом ..вкусно очень было
если делать с курицей, помидоркай, огурцом и проч. ерундой заправляя майонезом будет наш Хабаровский фаст-фуд "Золотая птичка" под названием Чикен-пай))
ну мне кажется,это будет уже совсем другая история)
и кстати в домашних условиях намного дешевле)
НЕ полезно. НЕ вдохновляет. и если уж говорить о пользе - гораздо лучше пообедать, а не перекусывать огромной булкой.
+ от меня. Уверен ВКУСНО и ПОЛЕЗНО!!! Обязательно попробую приготовить! )
сегодня сделаю)
помимо брынзы, куриное мясо не помешает!
У меня сестра такие делает)))) Классная вещь)
я их еще на сковородке сухой немного прижариваю)
просто очень вкусно)
люблю такое)
очень приятный рецепт, спасибо)))