Несколько верных способов преодолеть лень
Лень – наш лучший друг. Лень – не что иное, как защитная реакция организма от переутомления! Вопреки ей мы самореализовываемся и благодаря ей не тратим время на то, на что его тратить не надо.
Однако лень нужно держать в узде. У всех нас есть мечты и стремления. Но любая мечта требует усилий с нашей же стороны. Пусть другие жуют бутерброд с сыром, смотрят телевизор и завидуют Beyonce. Мы побежим в спортзал и будем завидовать там. Пусть другие мечтают о том, чтобы когда-нибудь что-нибудь нарисовать/сшить/написать/поехать. Мы начнем делать это уже сегодня.
А для того, чтобы наша чудная лень не помешала планам, я предлагаю вам несколько верных способов ее преодолеть.
1. Создать коллаж.
И начнем мы с вдохновения! Боевой настрой очень важен, особенно важно его сохранить в течение всего времени. В этом нам поможет не что иное, как коллаж! Нам понадобятся побольше журналов (наклеек, фотографий) и несколько часов времени, и мы получаем очень красивое и позитивное сосредоточение наших желаний формата пол ватмана.
2. Назначить вознаграждение.
Несколько раз в журналах я встречала совет купить красивый спортивный костюм, после чего необъяснимым образом должно было возникнуть желание заниматься спортом. Отлично, если это желание продержится у вас хоть сколько-нибудь продолжительное время. Я предлагаю противоположный метод. Рассмотрим пример:
Я хочу новый спортивный костюм. У меня даже есть на него деньги. И я обязательно себе его куплю, но… прежде я должна в течение 30 дней ежеутренне делать 15-тиминутный комплекс упражнений. Нет, 30 дней не смогу! Хорошо, разрешаю себе пропустить 3 раза.
Этот пример - совершенно реальная история. Весь прошлый апрель я выполняла упражнения и добросовестно ставила плюсики в табличке на двери шкафа. В начале мая я купила майку Adidas и бриджи Nike и, радостная, заменила утреннюю зарядку пробежками.
3. Стать хвастунишкой.
Способ довольно известный. Надо рассказать всем о своих идеях, и отвертеться от них уже не получится; придется делать то, что сказал.
К этому совету я бы добавила только следующее – лучше рассказывать о том, что вы уже сделали. Да-да, мы будем хвастаться и, рассказывая о своих свершениях, отчетливо осознаем, что все было не зря, мы - молодцы!
У этого способа есть один коварный плюс. Рано или поздно все друзья и коллеги запомнят, что, к примеру, из каждой поездки вы привозите живописные работы. Каждый раз они будут ожидать от вас новых творений, и такая своеобразная ответственность не даст расслабиться.
4. Организовать вечеринку.
Это прекрасно, когда есть, кому рассказать о своих достижениях, но еще лучше, когда есть с кем их разделить. Имеет смысл предложить знакомому или другу делать что-то вместе. Помимо отличного настроения, вы получаете договоренность, которую нарушить все-таки сложнее, чем самое твердое обещание самому себе.
5. Завести дневник.
Многие не понимаю прелести онлайн-дневника. Другие понимают и активно этим пользуются…
Блог может стать не просто личным журналом успеха. Он сможет вдохновить кого-то другого, он, опять же, не даст нам расслабиться. Главное, добросовестно излагать все в дневник в интересной форме – с фотографиями и описаниями. Моим вдохновением стал блог дизайнера Даши Гаузер - http://gauser.livejournal.com/.
Какой бы метод вы не выбрали,
главное это делать, что угодно, но постоянно, не опуская руки и не смотря ни на кого.
Надо просто «взять штурмом этот мир» (Mychael Knight).
Интернет-журнал RIGHT: http://www.liveinternet.ru/users/right/post124770881/
Комментарии к посту «Несколько верных способов преодолеть лень» 63
нахер лень еду в С
уздаль
да как-то даже лень коллаж делать..
лень пост до конца читать
Ну, во-первых, из-за лени, кажется, мы наоборот тратим время на то, что делать не надо. Во-вторых, по-моему, эти пункты никак не помогут справиться с ленью. С отсутствием фантазии - возможно, а с ленью можно справиться, лишь подавив ее в себе. Ну и... Формат "пол ватмана" позабавил.
мне Ваши советы понравились. со всеми согласен, все обоснованы вполне. спасибо.
спасибо :)
еее ) моя лень передает вам привет ) крута, понравилось
стимуляторы эффективнее
Лень - двигатель прогресса )))
Спасибо за статью! Подняла мотивацию! Пойду коллаж клеить, раньше помогало.. :)
удачи в этом деле!
Не откладывай на завтра то, что можешь сделать послезавтра! - девиз лентяев...
это всегда было и будет, кто-то лентяй, кто-то трудолюбивый)
или "зачем готовиться к экзамену заранее, если можно учить за день до оного в предэкзаменационной лихорадке?"
а мне нравятся способы.по крайней мере,они очень просты,и вдохновялют.спасибо!
спасибо за отзыв :)
А я люблю на диване поваляться, но когда надо: встаю и иду!А весь этот психотреп о коллажах и создании мотивации мне никогда не помогал! Если тебе нравиться, чем ты занимаешься или будешь заниматься, то тебя никакая лень не остановит!
вы молодец! а мне постоянно надо себя мотивировать :)
тема поста правильная. а вот способы не воодушевляют.
как по мне, главное дома не тухнуть. лучший способ - пошалить с друзьями день другой. а там и путным заняться захочется.
ну что значит,лень читать пост,советы плохие?
у каждого свое восприятия,как бороться с тем или иным "недостатком".
советы вполне хорошие и многих они смогли бы мотивировать..ведь если задуматься, то именно так и достигаются все цели.
за Дашу Гаузер спасибо:)
сейчас вся в раздумьях бежать сейчас или не бежать. надо,но так леееень.
за Дашу Гаузер спасибо,бум знать)
по мне так ни один из этих методов не сработает. коллаж? а мне лень сделать коллаж. :) а серьезно, человек может спокойно созерцать сей коллаж и размышлять: вот еще минуточку посижу в интернете и возьмусь...
вознаграждение? это как в ералаше, можно сидеть над конфетой и "тренировать силу воли" а потом взять и съесть ее. тут только если посторонних привлекать, да и то. если хорошо попросить... хм.
способ с хвастунишкой работает, только если человек всегда говорит правду.
хотя дневник кажется мне наиболее действенным. правда, тут отбивает желание низкая скорость интернета.
а есть что нибудь что не отбивает желание?))
а вот коллаж желаний-интересная штука)у меня их два...они очень занимают и действительно материализуются, если в них верить..
согласна!
у меня только 1, но очень основательный :))
у меня тоже основательные)на 9 сфер разделены...по каждой составляющей жизни)
у меня тоже основательные)на 9 сфер поделены, затрагивают самые важные составляющие нашей жизни..
и у меня очень даже основательные коллажи)каждый поделен на 9 сфер, затрагивающих самые важные составляющие нашей жизни..
ни хрена не работает, сижу ленюсь
а мне понравилась идея с вознаграждениями =))
не ленитесь гулять, погода распологает
Так! Вот среди этих реальный способ один - назначить себе награду за выполнение чего либо! Но блин таак лень что-то еще там назначать )
мне и это не поможет)
спасибо за пост. мне всегда казалось, что лень это следствие того что мы не умеем хорошо и качественно отдыхать, отдыхать всем телом и всем мозгом, заметьте - когда вы вроде отдыхаете - вы все равно так или иначе делаете пассивную деятельность, что-то вялотекущее. а как следует, чтобы отвлечься и переключиться - не отдыхаете. Я сам по себе замечал: как только хорошо выспишься в выходные, НИЧЕГО не сделаешь в воскресенье, а делаешь только то что хочется, заставив себя отдыхать, сознательно заставив себя ничего не делать - то в понедельник хочется рваться в бой и делать что-то активно. а когда ленимся - это организм восполняет необходимый отдых которого мы его лишили. кто хорошо отдыхает тот хорошо работает.
Я знаю ещё один очень действенный способ. Все люди в той или иной степени завистливы. Поэтому посмотрите на успехи людей из вашей или смежной области, своих ровесников или тех кто по опытнее. Можно почитать в сети или пообщаться с такими людьми или очевидицами.
После этого часто приходит мысль: "Блин, чего этот чувак уже умеет и как преуспел, а я дурак чего сижу у телика..."
есть примеры блогов ?)))) необходимы просто !
Если всякое творчество близко, вот вам ресусы самых дизайнерских сливок и всех остальных, если, конечно, это имели в виду
www.behance.net,
http://dribbble.com/
а в чем смысл dribble ?
спасибо !!!
"создать колаж" бррр...и почувствуй себя еще большим неудачником, когда, недоделав, забросишь его за шкаф, постыдившись собственных амбиций и вновь поселишься на диване, чтобы тупо мечтать.
скучная игра с самим собой. действует не на всех
коллаж, кхм
лень - это отсутствие мотивации, вот и всё.
валяться на диване и стонать "мне лееень" - то же самое, что валяться на диване и стонать "у меня нет мотиваааации".
если есть отсутствует желание полноценножизни,
то надо в башке своей разобраться для начала.
Андрей Вознесенский ЛЕНЬ Благословенна лень, томительнейший плен, когда проснуться лень и сну отдаться лень.
Лень к телефону встать, и ты через меня дотянешься к нему, переутомлена.
Рождающийся звук в тебе, как колокольчик, и диафрагмою мое плечо щекочет.
"Билеты?- скажешь ты.- Пусть пропадают. Лень". Медлительнейший день в нас переходит в тень.
Лень - двигатель прогресса. Ключ к Диогену - лень. Я знаю: ты прелестна, все остальное - тлен.
Вселенная дурит? До завтрего потерпит. Лень телеграмму взять - заткните под портьеру.
Лень ужинать идти, лень выключить "трень-брень". И лень окончить мысль: сегодня воскресень...
Июнь среди дороги Разлегся подшофе Сатиром козлоногим Босой и в галифе.
Вот я тут вас читаю, отлынивая от заданий по французскому((
мне понравилось, главное не забы(и)ть !
еще нужно придумать цели эти )
Если говорить о творчестве, то я, например, не могу вот так сесть и написать что-либо, нужно настроение, кружка горячего чая и вечер. Если же говорить о делах, то, вбитое в голову с детства "хочу" и "надо" на меня и по сей день действует безотказно. А вообще, лень появляется тогда, когда ты ни чем не занят. Get action! Let's move! Жизнь должна быть наполнена событиями, тогда даже лежание на диване будет продуктивным!
В точку! вы совершенно правы!
оооо моя болезнь
у меня "синдром менеджера", мне некогда лениться
С ленью борятся правильной мотивацией и созданием цели, если она не патологическая, конечно.
а мне лень читать
серьезно
я думаю, лени не бывает. ее придумали как нереально абстрактную отмазку "не делать")
Я думаю,эти способы смогут подействовать на тех,у кого лень -черта характера.Есть люди,которые по своей природе лентяи.У них все время "не охота","не могу","а зачем?".На таких сможет подействовать только очень веская причина.и то не всегда!
А когда лень- состояние физическое и временное,то тут надо заняться своим организмом.Причин может быть множество:недосыпания,хроническая усталость..и т.д.
А я бы с радостью полентяйничать малость, да времени нет) Иначе все мимо пролетит...
На мой взгляд, неплохое средство борьбы с ленью это check-list. По себе скажу, что когда утром пишешь на нем, всё что н ужно сделать, даже самые банальные вещи, вроде сходить в магазин или почитать книжку, когда доходит до 20 пунктов, смотришь и думаешь - "Вау, сколько всего надо бы сделать", в итоге делаешь это, и получаешься каждый раз удовлетворение вычеркивая очередную строчку из него.
согласна! это отличная вещь и очень помогает :)
мдаа лень это хреново...мне кажется тут дело еще и в физич.утомлении,я никак не прочту книжку,не начну учиться рисовать,нормально питаться...бла бла,но мотивация есть значит дело не только в ней..короче надо попробовать)
а моя мама говорит,все дело в звездах)))))))сегодня есть настроение и все делаешь,завтро его нет)))
а я считаю,чтобы бороть лень, надо влюбиться!!!На первой волне этого потрясного чувства столько энергии,что делаешь все-все-все да еще и на позитиве))))
упс..много ошибок)сорри,но вы меня поняли)
а меня всегда спасает слово "надо", если не хочу,но знаю,что действительно надо, просто иду и делаю