История бодибилдинга

История бодибилдинга начинается еще со времен Древней Греции, Римской империи и Спарты. Тогда атлетов, которые принимали участие в различных состязаниях возводили в культ, они считались всеобщими кумирами и примером для подражания у людей. Это также доказано современными археологическими находками - были найдены различные статуэтки и амфоры с изображениями атлетов, а также на стенах древних храмов были найдены рисунки, где атлеты выполняют разные упражнения.

Первым дошедшим до нас примером тренировки бодибилдера считается рассказ о занятиях Милона Кротонского. Этот человек брал на плечи молодого бычка и носил его каждый день, пока тот не вырос. В итоге он являлся сильнейшим борцом в Греции, также он неоднократно был призером многих спортивных соревнований. В дальнейшем он стал основателем тренировок с отягощением.

Повышенный интерес к наращиванию мышц являлся не только средством самозащиты, но и стремлением к древнегреческому идеалу - гармонично развитому телу человека. Древняя традиция тренировок с отягощение превратила в современный вид спорта под названием "тяжелая атлетика". На разных стадия своего развития она приобретала различную направленность - в Европе, например, она стала одним из видов циркового искусства. Американцы же отдавали предпочтение этому виду спорта как благоприятно влияющему на здоровье.

Христианская церковь оказала серьезное влияние на историю бодибилдинга. Их идеологии выступали против демонстрации физической красоты тела и спортивных соревнований. В дальнейшем, уже в эпоху средневековья, отношение к данному виду спорта изменилось, несмотря на все утверждения греховности тела, все же церковь начала поддерживать рыцарские турниры и некоторые соревнования по совершенству владением оружия.

Бодибилдингом сегодня может заняться каждый. Но не стоит забывать, что достигнуть успеха в данном направлении возможно только при подборе индивидуальной программы, которая включает в себя ряд упражнений для наращивания мышц и специальное меню. Также, результатов можно добиться только при строгом соблюдении всех правил.

Магазин sportivnoepitanie.ru предоставит Вам всю информацию чтобы добиться успеха в бодибилдинге. Здесь Вы найдете советы и рекомендации для тренировок и правильного режима. А также, очень важная составляющая успеха в этом нелегком деле - это спортивное питание в sportivnoepitanie.ru, которое для наращивания мышц будет просто необходимо.