ЛайфхакЛайфхак недели:
Смотрите на рыб

Текст
Гриша Пророков

В рубрике «Лайфхак недели» Look At Me находит способы улучшить жизнь и объясняет, почему они работают. Сегодня рассказываем о том, почему аквариум стоит иметь каждому.

Исследователи из Национального морского аквариума в английском городе Плимут пришли к выводу, что после наблюдения за рыбами люди чувствуют себя лучше и становятся более расслабленными. Более того, учёные даже заметили уменьшение артериального давления и частоты сердцебиения — эти показатели снижались у испытуемых, когда в аквариум запускалось больше рыб.

Это не первое исследование такого рода: существует даже целое направление в медицине, которое называют аквариумной терапией, — и именно благодаря прошлым исследованиям врачам рекомендуют устанавливать у себя в кабинетах и в больницах аквариумы. Даже исследователи из Плимута упоминают прежних учёных в своей работе: например, в 1990 году Кэрол Риддик установила в домах нескольких престарелых людей аквариумы и пришла к выводу, что рыбы помогают им поддерживать здоровье.

Как это исследование можно использовать в своей жизни для повышения продуктивности? Очень просто — поставьте аквариум с рыбами у себя в офисе или хотя бы дома. Можете почитать руководство на сайте Business Insider, а если у вас нет на это денег, можете включить это видео на YouTube. Безмятежность и красота природы улучшают наше самочувствие — так что можно обратиться к помощи рыб. Если же вы заведёте аквариум в офисе, то он может научить вас и ваших коллег быть более пунктуальными и организованными — ведь рыб нужно кормить в определённое время.