Заблуждение Чай безвреден в любых количествах?

Утверждение:

Чай можно пить в неограниченных количествах.

Натуральный чай производят из листьев китайской камелии, и на самом деле есть только 4 вида настоящего чая: чёрный, зелёный, белый и улун. Все остальные травяные и фруктовые «чаи» — это напитки и смеси из других растений.

Чай богат полифенолами, мощными естественными антиоксидантами, которые борются с преждевременным старением организма и предотвращают развитие рака. Кроме того, полифенолы в зелёном чае работают как санскрин и защищают нас от вредного воздействия прямых солнечных лучей.

Почему это не так:

Чай в больших количествах негативно влияет
на кости

Английская медицинская газета опубликовала исследование с историей 47-летней женщины, которая за 17 лет выпила огромное количество чая — по 100–150 чайных пакетиков в день (по 10 пакетиков в чашку). Доктора поставили диагноз: флюороз скелета, болезнь, которая редко встречается в Америке. Всё это из-за повышенного потребления фтора, которое содержится в чае (и даже в воде, но в меньшем количестве). В более развитых странах воду очищают, поэтому люди болеют флюорозом реже, а вот в Индии и Африканских странах, например, это заболевание встречается чаще.

Другое исследование Университета Глазго показало, что у мужчин, которые выпивают более 7 чашек чая в день, на
50 % выше риск возникновения рака простаты. А из-за очень горячего чая (более 70 градусов)  повышается вероятность развития рака пищевода. Словом, в напитке есть и положительная, и отрицательная стороны, главное — не увлекаться и не перебарщивать.