Красота спасет настроение

Однажды прочитала высказывание известного дизайнера о том, что когда ему грустно, и он не может порадовать себя любимой эпатажной одеждой, потому что нужно соблюдать дресс-код, он просто надевает красные под строгий костюм, и это поднимает ему настроение. Этот пример показателен тем, что не обязательно заедать горестные раздумья шоколадом и стейками, запивать пивом и вином, не обязательно бездумно заниматься шопингом и плакаться жилетку близким. Можно просто попытаться увидеть что-то красивое вокруг, и настроение неизбежно начнет улучшаться.

Сделать это очень просто:

выйдите на улицу и просто посмотрите по сторонам. На окружающие здания, людей, почувствуйте себя немного туристом и проявите живой интерес ко всему окружающему. Почаще задавайтесь вопросом: «что это?» и «почему так?». Поиск ответов на эти вопросы заставит отвлечься от грустных мыслей, а еще вы откроете для себя много нового, и эти находки будут очень дороги вам.

букет на рабочем столе. Не стоит забывать, что под букетом теперь понимается не только банальный "миллион алых роз" на длинных ножках, но можно найти варианты, сделанные для души и от души. Например, такие очень необычные и действительно красивые - в магазине цветов Jolly Bunch (http://www.jollybunch.ru/).

испеките хлеб. Для этого не обязательно иметь специальную хлебопечку, обычная духовка тоже вполне подойдет. Подойдите к процессу творчески, так, чтобы плоды своих трудов было приятно не только вкушать, но и созерцать. Испеките хлеб с розмарином, чабрецом и другими любимыми вами пряностями. Можно добавлять маслины, вяленые помидоры, чеснок, петрушку - простор для творчества безграничен. Настроение поднимется уже в процессе подбора необходимых продуктов - от аромата трав и оливкового масла. Свежие травы можно купить в хорошем супермаркете (в Перекрестке бывают, но не всегда), а можно – на Дорогомиловсом рынке, один поход туда уже будет приключением, вырывающим из будничной действительности. Базовый рецепт хлеба от лучшего кулинара, отражающего веяния эпохи и продвигающего в массы философию самостоятельного приготовления несложных блюд из сезонных продуктов – Джейми Оливера - можно найти в книге «Счастливые дни с Голым Поваром". Свежая летняя погода отлично сочетается с традиционной итальянской тонкой лепешкой - фокаччей, которую макают в оливковое масло и едят в качестве закуски, пока готовятся основные блюда (фото с сайта www.academiabarilla.com, там же можно найти рецепт фокаччи с травами).

порадуйте глаз цветом. Всем известно, что красный цвет заряжает энергией, желтый поднимает настроение, зеленый помогает размышлять, однако не все так просто и однозначно: дело, как всегда, в нюансах, в оттенках, сочетаниях, пропорциях цветовых пятен и в том, какое настроение каждый уникальный оттенок вызывает именно у вас. Именно поэтому гораздо более эффективным способом поднять настроение будет не ярко-красная кружка на столе, а что-то чуть более сложное. Например, репродукция картины любимого художника, фотография, постер. Главное, чтобы "вещь в рамке" вызывала у вас положительные эмоции, найдите что-то, что трогает, забавляет, заставляет задуматься. Лучше, если это будут не постеры из ИКЕА, а что-то с блошиного рынка, из семейного архива, поездки или интернет-магазина фотографий. Если подходящий постер никак не находится в уже готовом формате - можно заказать любимые фото или картинку в печать.