© 2007–2022 Look At Me. Интернет-сайт о креативных индустриях.
Использование материалов Look At Me разрешено только с предварительного согласия
правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.
Комментарии к постам:
всё правильно Вы изменили в своей жизни... не забывайте еще раз в неделю голодать сутки (пить просто чистую воду целый день),отлично разгружает желудок. Клубы,ночные тусовки,сигареты - ФТОПКУ! :)
что до фитнесс-клубов. То это конечно хорошо,но нельзя забывать и о тренировках на свежем воздухе среди деревьев (парк,лесополоса,даже элементарно отыскать чистый дворик в спальных районах),аэробику можно делать,бегун может бегать, борец со жгутами отрабатывать броски,боксёр делать бой с тенью. Много эмоционального расслабления и удовольствия приносят тренировки на природе и желательно в одиночестве. Жителям
могу ещё добавить обеденный сон... на своём опыте знаю. 15-20 минут сна в обед дают колоссальный прилив сил,восстанавливают.