Views Comments Previous Next Search
8 лайфхаков Look At Me, которые я использую постоянно — Блог Николая Удинцева на Look At Me

Блог Николая Удинцева8 лайфхаков Look At Me, которые я использую постоянно

И ещё 10, от которых не добился толку

Я люблю экспериментировать над собой, поэтому читаю почти все лайфхаки на Look At Me и каждый раз думаю, могу ли применить новый в своей жизни. Некоторые получается приспособить, некоторые — нет, другие использовал уже какое-то время. Ниже расскажу о лайфхаках, которые повлияли на мою жизнь.

8 лайфхаков, которые я использую постоянно

8 лайфхаков Look At Me, которые я использую постоянно. Изображение № 1.

Чтобы набраться решимости для быстровыполнимого,
но неприятного дела, просто сосчитайте до пяти и действуйте.

ссылка

Мой любимый приём. Я применяю его каждый день и во многих делах: чтобы встать утром, чтобы выйти из душа, чтобы перестать бессмысленно листать ленту новостей во «ВКонтакте». Забавно, но полезным оказался не сам лайфхак, а комментарий пользователя Reddit, который упоминался в посте. «Если я перестану делать то, что решил, правило „досчитай до пяти“ перестанет существовать, а я так нуждаюсь в нём, что просто обязан ему следовать. Это странный парадокс, но это работает», — писал он. Я размышляю так же: если хоть раз отступлюсь от правила, то потеряю инструмент, который помогает во всём. Недавно даже перестал считать до пяти: я и так сделаю то, что сказал себе две секунды назад.

Распланируйте утро заранее — так риск проспать будет меньше.

ссылка

В лайфхаке речь шла о семи вещах, которые нужно успеть до 08:00, но я использую его иначе — просто по минутам планирую своё утро. И это работает. Пока я заставил себя применять хитрость только для важных дел: нужно встретить кого-то в аэропорту, начать пораньше работать, куда-то съездить. Время планирую с вечера и до того момента, как выйду из дома или начну что-то делать. Думаю, это поможет просыпаться и в обычные дни, но заставить себя планировать утро каждый вечер пока не получилось.

Уделите 18 минут в день составлению чёткого расписания.

ссылка

И снова делаю не так, как написано: планирую не на день (у меня просто не происходит столько событий), а на неделю. Это сложно назвать «чётким расписанием», но если в начале недели напомнить, что в четверг нужно ехать за покупками, а в субботу — за город, то гораздо вероятнее, что я об этом не забуду.

Старайтесь писать электронные письма, состоящие
из пяти предложений.

ссылка

Писать рабочую почту теперь намного проще. Также убрал подпись к письмам из всех почтовых аккаунтов.

8 лайфхаков Look At Me, которые я использую постоянно. Изображение № 2.

Не ставьте себе цели — так вы вечно будете чувствовать себя неудачником. Вместо этого придумайте систему и следуйте ей.

ссылка

Ставить цели — ужасное занятие. Если вы не достигли цели, то что? А если достигли, но получили не то, что хотели? А если достигните, но через год? Я считаю, у долгосрочных целей есть проблемы с актуальностью. Например, в феврале 2011-го я работал техником-технологом на заводе и собирался второй раз поступать в институт. Но через две недели поехал в Краснодар. В моей цели такой поворот никак не учитывался — и это  к лучшему. Имеет смысл ставить конкретные цели на ближайшие месяц-два.

Научитесь брать перерывы и ничего не делать: вы не только наберётесь сил, но и увеличите свой творческий потенциал.

ссылка

С перерывами есть три сложности. Во-первых, их проще не делать вообще, чем делать хотя бы иногда. Во-вторых, легко забыть завести таймер или будильник, которые решают первую проблему. В-третьих, таймер прозвенел, но прямо сейчас работа такая срочная, что перерыв откладывается на некоторое время. Недавно я начал задумываться о зрении, поэтому теперь в перерывах стараюсь не смотреть на экран.

Для нового проекта разработайте три плана: удачный, неудачный и наиболее вероятный.

ссылка

Это похоже на обычную практику планировать три исхода одного события в технической сфере. Но применять его лучше для личного комфорта. Мне удалось недавно — нужно было определиться, как решить проблему с недавно купленной техникой. Когда проговорил три варианта (неудачный, наиболее вероятный и эгоистичный), беспокоившее последние сутки волнение начало отступать.

Когда вы занимаетесь важными делами, концентрируйтесь
на чём-то одном и не перегружайте себя разными видами информации.

ссылка

По своему опыту могу сказать: когда делаешь две задачи одновременно, ни одна не движется вперёд. Лучше в принудительном порядке выбрать одну, даже если этот выбор будет в ущерб второму делу.

10 лайфхаков, из которых ничего не вышло

8 лайфхаков Look At Me, которые я использую постоянно. Изображение № 3.

Уделяйте вечером хотя бы 20 минут стороннему проекту и,
если чувствуете, что не можете продолжить, сразу ложитесь спать.

ссылка

Это хороший совет, но в нём нужно что-то исправить. С такой формулировкой проще сразу лечь спать.

Закройте все вкладки, кроме одной, чтобы сосредоточиться.

ссылка

Это настоящий ад, в котором нужно запоминать кучу нужной и кучу бесполезной информации.

Чаще говорите „нет“ другим людям: так у вас останется больше времени на важные дела.

ссылка

Нет, иногда люди очень милы. Что с этим делать?

Работайте в темноте или с приглушённым светом,
если для достижения поставленной задачи вам нужно мыслить творчески.

ссылка

Быстро устают глаза.

Записывайте то, что чувствуете: это поможет лучше понять себя.

ссылка

Главная проблема — всё записанное забывается.

8 лайфхаков Look At Me, которые я использую постоянно. Изображение № 4.

20% вашего заработка должно уходить на сбережения
или на выплату долгов, если они есть.

ссылка

Отлично, но сначала следует научиться записывать расходы.

Работайте в кафе, если вам нужно творчески мыслить, чтобы решить поставленную задачу — небольшой внешний шум повышает креативность.

ссылка

Через несколько часов разболится голова, ведь шум нельзя выключить совсем.

Нарисуйте все шаги на пути к желаемой цели, и вам будет легче её достигнуть.

ссылка

Я столкнулся с проблемой: не знаю, как нарисовать эти шаги. Не получилось даже простой диаграммой.

Не перерабатывайте — это вредно для вашей деятельности.

ссылка

Постойте, тут появилась хорошая новость!

Не оставайтесь на работе по ночам и в выходные —
это не принесёт ни денег, ни пользы и не повысит вашу продуктивность.

ссылка

Но принесёт удовольствие.

Рассказать друзьям
5 комментариевпожаловаться

Комментарии

Подписаться
Комментарии загружаются
чтобы можно было оставлять комментарии.