Блог Николая Удинцева8 лайфхаков Look At Me, которые я использую постоянно
И ещё 10, от которых не добился толку
Я люблю экспериментировать над собой, поэтому читаю почти все лайфхаки на Look At Me и каждый раз думаю, могу ли применить новый в своей жизни. Некоторые получается приспособить, некоторые — нет, другие использовал уже какое-то время. Ниже расскажу о лайфхаках, которые повлияли на мою жизнь.
8 лайфхаков, которые я использую постоянно
Чтобы набраться решимости для быстровыполнимого,
но неприятного дела, просто сосчитайте до пяти и действуйте.
Мой любимый приём. Я применяю его каждый день и во многих делах: чтобы встать утром, чтобы выйти из душа, чтобы перестать бессмысленно листать ленту новостей во «ВКонтакте». Забавно, но полезным оказался не сам лайфхак, а комментарий пользователя Reddit, который упоминался в посте. «Если я перестану делать то, что решил, правило „досчитай до пяти“ перестанет существовать, а я так нуждаюсь в нём, что просто обязан ему следовать. Это странный парадокс, но это работает», — писал он. Я размышляю так же: если хоть раз отступлюсь от правила, то потеряю инструмент, который помогает во всём. Недавно даже перестал считать до пяти: я и так сделаю то, что сказал себе две секунды назад.
Распланируйте утро заранее — так риск проспать будет меньше.
В лайфхаке речь шла о семи вещах, которые нужно успеть до 08:00, но я использую его иначе — просто по минутам планирую своё утро. И это работает. Пока я заставил себя применять хитрость только для важных дел: нужно встретить кого-то в аэропорту, начать пораньше работать, куда-то съездить. Время планирую с вечера и до того момента, как выйду из дома или начну что-то делать. Думаю, это поможет просыпаться и в обычные дни, но заставить себя планировать утро каждый вечер пока не получилось.
Уделите 18 минут в день составлению чёткого расписания.
И снова делаю не так, как написано: планирую не на день (у меня просто не происходит столько событий), а на неделю. Это сложно назвать «чётким расписанием», но если в начале недели напомнить, что в четверг нужно ехать за покупками, а в субботу — за город, то гораздо вероятнее, что я об этом не забуду.
Старайтесь писать электронные письма, состоящие
из пяти предложений.
Писать рабочую почту теперь намного проще. Также убрал подпись к письмам из всех почтовых аккаунтов.
Не ставьте себе цели — так вы вечно будете чувствовать себя неудачником. Вместо этого придумайте систему и следуйте ей.
Ставить цели — ужасное занятие. Если вы не достигли цели, то что? А если достигли, но получили не то, что хотели? А если достигните, но через год? Я считаю, у долгосрочных целей есть проблемы с актуальностью. Например, в феврале 2011-го я работал техником-технологом на заводе и собирался второй раз поступать в институт. Но через две недели поехал в Краснодар. В моей цели такой поворот никак не учитывался — и это к лучшему. Имеет смысл ставить конкретные цели на ближайшие месяц-два.
Научитесь брать перерывы и ничего не делать: вы не только наберётесь сил, но и увеличите свой творческий потенциал.
С перерывами есть три сложности. Во-первых, их проще не делать вообще, чем делать хотя бы иногда. Во-вторых, легко забыть завести таймер или будильник, которые решают первую проблему. В-третьих, таймер прозвенел, но прямо сейчас работа такая срочная, что перерыв откладывается на некоторое время. Недавно я начал задумываться о зрении, поэтому теперь в перерывах стараюсь не смотреть на экран.
Для нового проекта разработайте три плана: удачный, неудачный и наиболее вероятный.
Это похоже на обычную практику планировать три исхода одного события в технической сфере. Но применять его лучше для личного комфорта. Мне удалось недавно — нужно было определиться, как решить проблему с недавно купленной техникой. Когда проговорил три варианта (неудачный, наиболее вероятный и эгоистичный), беспокоившее последние сутки волнение начало отступать.
Когда вы занимаетесь важными делами, концентрируйтесь
на чём-то одном и не перегружайте себя разными видами информации.
По своему опыту могу сказать: когда делаешь две задачи одновременно, ни одна не движется вперёд. Лучше в принудительном порядке выбрать одну, даже если этот выбор будет в ущерб второму делу.
10 лайфхаков, из которых ничего не вышло
Уделяйте вечером хотя бы 20 минут стороннему проекту и,
если чувствуете, что не можете продолжить, сразу ложитесь спать.
Это хороший совет, но в нём нужно что-то исправить. С такой формулировкой проще сразу лечь спать.
Закройте все вкладки, кроме одной, чтобы сосредоточиться.
Это настоящий ад, в котором нужно запоминать кучу нужной и кучу бесполезной информации.
Чаще говорите „нет“ другим людям: так у вас останется больше времени на важные дела.
Нет, иногда люди очень милы. Что с этим делать?
Работайте в темноте или с приглушённым светом,
если для достижения поставленной задачи вам нужно мыслить творчески.
Быстро устают глаза.
Записывайте то, что чувствуете: это поможет лучше понять себя.
Главная проблема — всё записанное забывается.
20% вашего заработка должно уходить на сбережения
или на выплату долгов, если они есть.
Отлично, но сначала следует научиться записывать расходы.
Работайте в кафе, если вам нужно творчески мыслить, чтобы решить поставленную задачу — небольшой внешний шум повышает креативность.
Через несколько часов разболится голова, ведь шум нельзя выключить совсем.
Нарисуйте все шаги на пути к желаемой цели, и вам будет легче её достигнуть.
Я столкнулся с проблемой: не знаю, как нарисовать эти шаги. Не получилось даже простой диаграммой.
Не перерабатывайте — это вредно для вашей деятельности.
Постойте, тут появилась хорошая новость!
Не оставайтесь на работе по ночам и в выходные —
это не принесёт ни денег, ни пользы и не повысит вашу продуктивность.
Но принесёт удовольствие.
Комментарии
Подписаться